Dietary Guidelines for Indians

Based on the Recommended Dietary Allowances (RDAs) for Indians prescribed by the National Institute of Nutrition, India. Simplifying the nutrient-centred RDAs into practicable, easy-to-follow guidelines, this app provides succinct explanation and rationale behind each of the 15 guidelines. Follow the guidelines using this APP as a ready reckoner equip and yourself for a healthy life.

အာဟာရ, အိန္ဒိယအမျိုးသား Institute ကသတ်မှတ်ထားသည့်အိန္ဒိယလူမျိုးအဘို့အကြံပြုအစားအသောက် Allow (RDAs) အပေါ်အခြေခံပါတယ်။ လက်တွေ့, လွယ်ကူသော-to-အောက်ပါအတိုင်းလမ်းညွှန်ချက်ထဲသို့အာဟာရဗဟိုပြု RDAs simplifying, ဒီ app ကို 15 လမ်းညွှန်ချက်များအသီးအသီးနောက်ကွယ်မှပြတ်သားရှင်းလင်းချက်နှင့်ကျိုးကြောင်းဆင်ခြင်ပေးစွမ်းသည်။ ကျန်းမာတဲ့ဘဝများအတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီတတ်သည်ဟုယူရ၏ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်အတိုင်းဤ APP ကို​​သုံးပြီးလမ်းညွှန်ချက်ကိုလိုက်နာပါ။